保健养生文章列表

• 天天女人网—时尚女性健康网 干香菇比鲜香菇更有营养

  营养专家介绍，干香菇含有较多的维生素D，主要是因为在日光干燥下麦角固醇转变为更多的维生素D。因此，将买来的鲜香菇放置于日光下晒后食用，可促进较多维生素D的生成。 干香菇比鲜香菇更有营养 干香菇浸泡的时候，最好用20℃～35℃的温水，这样既能使香菇更容易吸水变软，又能保持其特有的风味。值得注意的是，在食用干香菇时，浸泡的水最好不要扔掉(可以入菜)，因为具有保健[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 快到期的食品能不能吃

  要说什么是上个世纪最伟大的发明，肯定不少人会把这票投给电冰箱。多亏有了它，才让忙碌的现代人能随时享用各种美食。但是，有一利就有一弊，冰箱的存在，也让“新鲜”二字日渐离人们远去。大瓶小瓶的牛奶酸奶、自己爱吃的零食，眼看着就奔“保质期”而去了。 快到期的食品能不能吃？ 扔了可惜，吃了又怕坏肚子，这可如何是好？美国加州大学洛杉矶分校的加里·戴维斯教授在9月[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 蘑菇有5大不为人知的好处

  虽然我们常说，“青菜萝卜，各有所爱”。但是对于蘑菇，营养学家们却高呼“蘑菇蘑菇，大家都爱”。据《芝加哥论坛报》3月20日报道，为了自己的健康，我们实在是一天都不该离开蘑菇。 营养美味蘑菇宴 蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 健康的肾需要常“浇水”

  在遗传上容易产生尿道结石的人，更要养成多喝水的习惯，并注重均衡饮食，对一些含草酸量高的食物，如橙汁、可可(朱古力)、菠菜、杏仁、腰果及葡萄干等都要少吃。 健康的肾需要常“浇水” 肾结石、膀胱结石或肾脏癌、膀胱癌的发生，都和尿液中的化学物质毒性有密切关联。这些化学物质从何而来呢？抽烟、过多食用腌制的食物。食品中的防腐剂及色素、工作或生活中经常接触致癌化学[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 生活习惯不良大脑会变迟钝

  现代社会，由于竞争激烈、压力增大，人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯，并注意周围的环境因素。 生活习惯不良 大脑会变迟钝 长期饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 我国鸡蛋检测合格可放心食用

  北京11月2日电（记者张毅）今天，在河北省定兴县东落堡乡绿园农牧公司，来自北京新发地批发市场的3位经销商与定兴县养殖户李日东等签订了鸡蛋购销协议。河北定兴的鸡蛋主要销往北京、天津等地，北京、河北的畜牧兽医部门已组织两地加强产销衔接。 我国鸡蛋可放心食用 三聚氰胺检测合格率97.6% 今天在河北调研蛋鸡生产形势的农业部部长孙政才说，目前各级农业和畜牧兽医部门正积[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 警惕：眼睛的八大敌人

  酒精,烟草干燥,过度日晒,空气污染,过期化妆品,错误节食,睡眠不足. 1号敌人：酒精 酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好；如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 少吃盐是补钙最经济的方法

  盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说，一道菜中可以没有酱油，没有味精，但绝不能没有盐。然而，这些看起来“不咸不淡”的问题，正悄悄危害着人们的健康，专家纷纷呼吁，应按世界卫生组织建议，每人每日将食盐量控制在5克。美国《美好饮食》杂志专栏作家乔治·克里斯博士也撰文，为大家提供了几个限盐高招。 少吃盐是补钙最经济的方法 “我国是一个高盐饮食国家[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 冬季穿长靴会致女性烂脚？

  冬天来后，寒气袭人，让爱美的白领女性们穿上了珍藏的长靴，可长靴真的是既保暖又漂亮吗？恰恰相反，从省皮肤病医院我们了解到，长靴女反倒是冻疮的高发人群。甚至有穿着时髦长靴的女士来治疗脚部冻疮，严重得连脚趾都溃烂了。 冬季穿长靴会致女性烂脚 为什么冻疮偏爱长靴女呢？施仲香主任告诉我们，这得从冻疮的发病原因找起。冻疮简单讲是三大原因的综合结果： 1、长期处于温[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 睡觉前揉揉身体四个部位

  中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。 睡觉前揉揉身体四个部位 推背 ：一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手[详细]