美女饮食文章列表

• 天天女人网—时尚女性健康网 低脂蔬菜餐可减缓经期的疼痛

  大约有10%左右的年轻女性必须每月忍受严重的经痛，许多人因此被迫要休假好几天，除了吃药以外，现在有科学家开始研究能否经由饮食或其它自然方法，来减缓经期的疼痛。美国最近由PhysicianCommitteforResponsibleMidicine与乔治城大学妇产部所进行的一项研究发现，妇女降低脂肪摄取并且多吃蔬菜水果，可能能够降低经痛痛苦度与缩短经痛期天数。 　　 　　主持该研究的NealDBarn[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 豆腐+牛奶 让你迅速减掉肚子赘肉

  豆腐＋牛奶可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 　　 豆腐牛奶汤：3日速效平腹 　　像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。 　　 减肥原理： 　　豆腐篇豆腐含大量的植物性蛋白质[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 注意：有六种早餐吃不如不吃

  不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！ 　　 吃法一：回味早餐 　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 　　受欢迎原因：不少家庭的妈妈都会在做晚饭时多做一些，第二天[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 冬季虽冷，也要适当吃“凉”

  寒冬季节，热乎乎的火锅再加上羊肉、狗肉、枸杞等是散寒助阳的温性食物。这样的养生之道，固然可以产生更多的热量以抵御寒冷。但是，温性食物往往含热量偏高，吃后不仅容易发胖，还会导致肺火旺盛，使体内出现燥气，严重的甚至会引发上呼吸道或胃肠疾患。因此，要适当地吃点凉菜和属性偏凉的甘寒食品，以起到一定的制约作用，这样更有利于身体健康。 冬季虽冷，也要适当吃凉[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 绿色蔬菜吃法需要很讲科学

  我们平时吃蔬菜时可能并不注意究竟怎样吃才算科学健康的吃法，其实也是有讲究的． 绿色蔬菜吃法需要很讲科学 1能生吃的蔬菜尽量生吃 萝卜、胡萝卜、黄瓜、山芋、柿子椒及荷兰芹等均可生食，既可尝到自然美味，维生素C也未破坏，但生食蔬菜应注意卫生。 2吃饭时应先吃蔬菜 当人饥饿时，食欲特别旺盛，面对满桌美味佳肴，应首先进食蔬菜。因为蔬菜是保持身体营养均衡的重[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 5种瘦腰茶 腹部脂肪全融掉

  要瘦身就要先从瘦腰开始。那么，什么才是有效的瘦腰方法？你听说过喝茶瘦腰法吗？下面就让我来为你介绍5种最有效的瘦腰茶吧。 　　荷叶茶 　　古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。 　　其次是一天分6次喝，有便秘(提醒：有必要做[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 电脑妹妹饮食去黄的3个方法

  果蔬美容：食盐蜂蜜排毒法 　　食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素。 　　随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 七种食物绝对不能隔夜吃

  1、隔夜鸡蛋，可以吃吗? 　　 北方人： 可以，君不见茶叶蛋通街卖!南方人：不可以，特别是男人，因为会得小肠气/阴囊肿大。 　　 科学家： 不一定!因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，东西容易滋生细菌，因此会有害健康，例如：造成肠胃不适、胀气等情形。 　　但是如果蛋已经熟透，而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当，一般可以保存[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 早餐+苹果才是白领黄金早餐

  近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，还可引起肥胖。 　　 早餐不吃精力不旺 　　早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法：早餐吃[详细]

• 天天女人网—时尚女性健康网 天冷要常喝四种养胃汤

  冬季，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致 胃病 复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用。 　 　　 桂枣山药汤 　　 红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功[详细]